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Yoga ist eine sehr alte indische Praxis, die gleichermaßen Körper und Geist umfasst. Das können Atemübungen sein, Bewegungen oder Positionen, in denen ein Moment verharrt wird oder die wie in einer Choreographie fließend ineinander übergehen können. Dabei ist Yoga nie Sport, sondern eine ganzheitliche Verknüpfung mentaler und körperlicher Übungen, die von Personen jeden Alters, mit oder ohne Einschränkungen und auch jede Vorkenntnis praktiziert werden können. Der Kurs wird angeleitet durch einen Yogalehrer mit über 20 Jahren Erfahrungen im Prävention-, Reha und Fitnessbereich.
Unser Kurs richtet sich an Interessenten jeden Alters ohne jede Vorerfahrung.